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运动后的营养补充着重于三方面
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运动后的营养补充着重于三方面
第一方面:补充因流汗而损失的水份和电解质 第二方面:补充运动中消耗的肝醣(glycogen) 第三方面:修复受伤的肌肉和组织
2017年3月26日
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