珍爱生命，预防溺水

炎炎夏日，游泳是大家都非常喜欢的一项运动和娱乐活动。但是每年都会有不少因为溺水而死亡的报道，特别是青少年群体占了多数。

为此，小编提醒大家：一定要选择游泳馆、小区游泳池等正规场所和安全水域游泳，青少年要在家长陪同下游泳，严禁游“野泳”。

如果发现有人溺水了怎么办？大多数人的回答是：马上下水打捞，救上岸后，挤压溺水者的肚子、抠喉咙或者使其倒立，想办法把水倒出来，然后再送医院。

那么这样做到底对不对呢？答案是：错误！这样的方法不仅没有效果，还会耽误最佳急救时间。

重要提示：

（一）溺水救援四大原则

1. 岸上施救优于下水施救；

2. 工具（绳索、木棍等）施救优于徒手施救；

3. 团队施救优于个人施救；

4. 信息求助优先。

（二）花式“控水法”要不得

大量反复研究表明，各种花式的“控水法”都是错误的、无用的、浪费时间的！

溺水后因液体进入呼吸道和肺，影响了气体的交换，最终导致溺水者窒息而亡。因此溺水后控水只能排出胃内的少量水，很少能排出肺内的水，反而，浪费了黄金急救时间，还可能对溺水者造成颈椎、脊髓的二次损伤。因此，如发现溺水者心跳呼吸停止，应立刻对其进行心肺复苏。

（三）溺水者心肺复苏术

针对溺水者的心肺复苏操作流程与常规的心肺复苏操作流程在人工呼吸和胸外按压的顺序上略有不同：

1. 打开气道，人工呼吸2次；

2. 胸外按压30次（频率 100～120 次/分，深度 5～6 cm）；

3. 人工呼吸与胸外按压以2:30的比例交替进行（注意事项：通气有效但避免过度通气；尽量减少按压中断。）；

4. 迅速擦干身体后，正确使用自动体外除颤器（AED）。

最后再次提醒所有人：

1. 游泳一定要选择正规的场所，听从游泳场所救生人员指导；

2. 家长看护孩子游泳时不要玩手机；

3. 不去河边、湖泊等水域游“野泳”。

游泳场所的救生人员应该熟练掌握正确的急救方法，并经常进行演练，确保关键时刻能够发挥作用。